Jan Zelezny on edelleen keihäänheiton EM-mies. Atleetin yleisurheilun asiantuntija Ilkka Kontinaho avasi tshekkiläisen yleisurheilun legendan hirmuisen heittotekniikan taustoja.
Tshekin Jan Zelezny on kaikkien aikojen keihäänheittäjä. Zeleznyn vuonna 1996 Jenassa kiskaisema ME-tulos 98,48 on edelleen voimassa.
Zelezny kilpaili yhteensä kahden vuosikymmenen ajan huipulla. Hän heitti jopa 53 kertaa yli 90-metrisen kaaren. Lähimmäksi hänen liki 30 vuotta vanhaa maailmanennätystään pääsi Saksan Johannes Vetter 97,76-metrisellä kaarella vuonna 2020.
Vuonna 2006 uransa lopettanut Zelezny haali menestystä runsaasti arvokisoista. Palkintokaappiin kertyi kolme olympiakultaa, yksi hopea, kolmen maailmanmestaruutta, kolmen MM-pronssia ja kaksi EM-pronssia.
Zeleznyn kanssa mitaleista taisteli pitkän uran aikana suomalaisheittäjiä Seppo Rädystä Tero Pitkämäkeen. Atleetin yleisurheilun asiantuntija Ilkka Kontinaho avasi videoblogissaan, mitkä asiat tekivät Zeleznyn heitosta niin erityisen.
– Hän käytti voimakasta kiertoa heitossaan ja tukijalan ja iskeytyessä maahan, hän sai vartalosta kiertovoimia ja monesti heitot suuntautuivatkin oikealle sektoriin. Silloin hän sai puhtaan vedon, jolloin keihäs ei juurikaan väpätellyt sivuttain, Kontinaho analysoi.
Zelezny otti harppauksia erityisesti tekniikkansa kanssa vuosien varrella vauhtia kehittämällä. Hän juoksi 110 metrin aitoja pika-aitureiden rinnalla harjoitellen ja liikutteli erittäin raskaita painoja kehittäen voima-arvojaan.
Juoksuharjoittelussa Zeleznylle jalostui massiiviset pohkeet. Entinen suomalainen keihäänheittäjä Kimmo Kinnunen kuvaili niitä osuvasti Krokotiili Dundee -elokuvan legendaarista “This is a Knife” -lausahdusta lainaten: “Nämä ovat pohkeet”.
– Näiden pohkeiden ja nilkkojen hyödyntäminen oli varmasti yksi Zeleznyn salaisuuksista, Kontinaho mainitsee.
Zeleznyn heiton perintö näkyy Kontinahon mukaan edelleen nykyheittäjissä.
– Monet nykyheittäjät saattavatkin sortua Jan Zeleznymäiseen vauhtiin, mutta heidän kykynsä ei vielä riitä siihen. että he saisivat siitä kunnollista vetoa aikaan keihääseen. Jokaisen heittäjän pitäisi löytää itselleen optimaalinen juoksunopeus, jolla hän pystyisi heittämään keihästä, Kontinaho painotti.
