Pitäisikö suomalaisten keskittyä talviurheiluun pakkasilla?
Suomen talvi on yleisurheilijoille harjoittelun kannalta ankara. Atleetin yleisurheilun asiantuntija Ilkka Kontinaho pohti, pitäisikö suomalaisurheilijoiden keskittyä enemmän talviurheilulajeihin kirpeillä pakkaskeleillä.
Ääriesimerkkinä Kontinaho vertaili entisenä keihäänheittäjänä Seppo Rätyä ja miesten keihäänheiton maailmanennätystä edelleen hallussaan pitävää Tshekin Jan Zelesnyä.
Kolminkertaisen olympiamitalistin ja vuoden 1987 keihäänheiton maailmanmestarin Rädyn harjoitteluolosuhteet olivat huomattavasti askeettisemmat.
– Seppo Räty aikoinaan harjoitteli rekkojen lastauspaikalla samalla, kun Jan Zelesny harjoitteli Etelä-Afrikassa monta kuukautta lämpimissä olosuhteissa, Kontinaho vertasi Atleetin videollaan.
Kontinaho nosti myös esille yhtäjaksoisen lämpimän kelin harjoittelusta yhtäjaksoisesta yleisurheilijoille tulevia hyötyjä. Myös Suomen kansainvälisen tason yleisurheilijat viettävät usein harjoitteluviikkoja etelän maissa olosuhteiden pakosta.
Lämpimiin halliolosuhteisiin astuminen viileästä ulkoilmasta ei vastaa samaa asiaa.
– Lämpimissä olosuhteissa ihminen palautuu paremmin ja auringonvalon hyödyt ovat merkittävät. Esimerkiksi pikajuoksussa tarvitaan rentoa lihasta, jotta päästään maksimaalisiin nopeuksiin, Kontinaho arvioi.
